津島市の産婦人科クリニック 医療法人　大心会 大橋産婦人科クリニック。快適な空間で、妊産婦さまに上質な環境で快適なご出産をご提案いたします。

マタニティヨガでイキイキ楽しいマタニティライフを過ごし、楽に元気な赤ちゃんを産みましょう！！

１．マタニティヨガは、胎盤が完成する妊娠１６週頃より始めます。

２．マタニティヨガは、妊娠中の精神・肉体を無理のない呼吸体操で心と体の安定を目指します。

３．体のゆがみ・偏り・ねじれを但し、妊娠中の辛い症状である
肩こり・腰痛・便秘 etcを軽減解消します。

４．出産に必要な筋肉を作り骨盤をよりやわらかく、よく開くようにします。

５．マタニティヨガの呼吸法を使うようになると出産時の呼吸が
上手に出来るようになります。